小睡眠是一款睡眠生活服务软件,提供了多元化的助眠内容,包括白噪音、冥想练习、专业ASMR音频、温馨的睡前故事以及明星的哄睡语音等,满足用户多样化的需求。具备睡眠监测、梦话记录、智能闹钟以及先进的CBT-I数字疗法等功能,为用户提供专业、全面且贴心的睡眠服务,助力用户享受更高质量的睡眠。
1、专业疗愈催眠曲
春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药,加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
2、百变氛围织梦境
融合色彩心理学催眠暗示原理,精挑细选助眠色调,出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围,只为不负睡眠好时光。
3、个性化自由搭配
多达3个声音同时播放,每个音量大小与播放与否独立控制,定时、收藏和推荐样样好用,我们来生产,你来选择什么是完美的助眠组合。
4、工作生活多面手
在助眠基础上,你可以延伸它使用场景,它是你工作、学习、生活提高效率好帮手,也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
5、内容每周上新样
引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作,每周更新多个高质量内容。
1、【入睡 · 快】
白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义功能。
2、【睡觉 · 香】
心理睡眠师专业教学课程,冥想练习、心理放松、呼吸调节等,放松安神睡觉香
3、【梦境 · 甜】
晚安电台、每日梦境和i豆哄睡,伴您夜夜美梦。以下i豆已加入“哄睡天团”:成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……
4、【作息 · 好】
睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析,从入睡到睡醒立体守护。
5、【叫醒 · 柔】
智能闹钟独有无痛唤醒能力,叠加海量i豆闹铃声,轻柔唤醒您每一次休息。以下爱豆已加入“i豆闹铃”:张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……
小睡眠app怎么记录睡眠
1、首先要做的是进入应用,然后选择下部菜单栏中的"睡觉",点击"开始记录睡眠"。
2、出现了一个教程,这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录,有一点要注意的是,我们手机的电量一定要保持充足。
3、将屏幕向下放置即可开始记录,如果需要设置闹钟的,点击那个闹钟设置,会出现一系列的闹钟选项。
怎么设置定时?
1、首先进入小睡眠app之后我们点击底部菜单栏中间的按钮进入播放界面。
2、然后我们就可以看到一个提示,告诉我们拖动播放按钮就可以设置定时关闭。
3、然后大家就可以根据自己的睡眠状况拖动图标去设置睡眠时间了。